第236期：cupping 拔火罐

2016年里约奥运会上，游泳飞人菲尔普斯(Michael Phelps）在泳池里的一组照片引起了西方媒体的热议，原因是他的肩部、背部和手臂上有一些圆形的紫红色肉斑。西方媒体纷纷惊呼：What Are the Purple Dots on Michael Phelps?

后来西方媒体明白了，原来菲尔普斯赛前刚做了中医拔火罐(cupping）。

时至今日，被英语成为TCM (Traditional Chinese Medicine）的中医/中药在西方仍然保持着神秘的形象，但一些中医传统疗法和养生法越来越多被西方人尝试和接受。今天，我们来学几个与此有关的词。

中医强调的“养生之道”英文叫regimen.

A regimen is a plan, a regulated course such as a diet, exercise or medical treatment, designed to give a positive result.

or, a
systematic plan (as of diet, therapy, or medication) especially when
designed to improve and maintain the health of a patient.

如果你是一个sedentary（久坐的人），如果你是一个“夜猫子”（a late-night person; a night bird, a night owl），如果你苦于排泄不畅（suffering from abnormal bowl movement），你需要认真考虑一下regimen了。

除此之外，regimen还可以指“什么什么疗法”，类似therapy，但侧重于调理、修养的疗法。

拔火罐英文叫cupping therapy; 刮痧英文叫scraping therapy; 中医里最早被西洋人接受并称奇的是针灸- acupuncture.

推拿被称为Chinese massage, 足疗叫foot massage. 这两个英语翻译很不好，过分简化了。不知读者有何高见？