第1073期：一生能有几个朋友？神奇的Dunbar’s Number告诉你

我从小到大朋友并不多，但每个阶段都有过很要好的几个好朋友。年纪大了后愈发不喜欢社交，尤其对现代人说的无效社交更是唯恐躲之不及。

我认识一个人，几乎每天都有饭局，每顿饭吃完都要去卡拉OK喝酒到深夜，天天如此，乐此不疲。有一阵子感觉不管在哪里吃饭不管什么饭局，只要他在场，总会有新的人交叉加入，然后不断有不同圈子的人因为都认识他而持续乱入，原本一个小聚餐过了一会儿就变成了杯觥交错的大饭局。

对这种社交达人我说不上羡慕，但总觉得很神奇，好像一个城市里的人大多数都认识他似的。

但人一生能有多少朋友呢？

英国人类学家Robin Dunbar（罗宾·邓巴）提出了一个观点：一个人能够维持的人际关系上限是150人。超过这个数量，人际关系的维系就不能只靠个人了，而需要一系列法律和制度。

The theory of Dunbar’s Number posits that 150 is the number of individuals with whom any one person can maintain stable relationships.

这就是著名的“邓巴数”（Dunbar’s number），常被称为 limit of friendship.

邓巴所谓的“稳定的人际关系”指的是一个人对人际圈中的每个人都认识，都能叫出名字，并且了解圈里的人彼此之间的关系。超出这个范围就不叫圈子了，那叫社会。

那么按照邓巴数的这个理论，这150人可以看作是你的圈子，或者认识的人，或者广义上的“朋友”。在这150人中，有几个算真正的朋友呢？

邓巴的研究团队进一步把这个150社交圈里的人分为了四级：

1. 最内圈的只有5个人，这才是跟你关系最亲密，真正的朋友 – the inner most circle.

2. 第二圈10个人 – people who are pretty close to you.

3. 第三圈35个人

4. 第四圈100个人

总共150个人。

超过150人之外的社交圈里的人基本上你心里不会把他们当作朋友，甚至连熟人都算不上，只是认识。

*也有人说其实邓巴并没有说150这个精确的数字，而是提出了稳定人际关系圈的人数在100-230人之间，但一般大家习惯取150这个中间值。

据说邓巴数背后的一个逻辑是人类在狩猎时期一个部落的人数上限就是150人，超出这个规模就不稳定了。

网络、智能手机和社交媒体改变了人的交际行为模式，但很多人一边每天在网上手机上跟很多人密切地互动，一边又感到深深的孤独和寂寞，就像现代人每天都觉得睡不够同时又每天都不想睡或睡不着一样矛盾。

据统计，一个人在Facebook上平均有338个“friends”,但网络世界里的“friends”很多时候只是“点赞之交”，在现实中见了面很多连话都不会说。

前几天刚读完一本书，是2020年度亚马逊和纽约时报畅销榜排名第一的小说The Midnight Library. 书中有句话我很喜欢，作为今天小文的结束吧：

The more people are connected on social media, the lonelier the society becomes. That’s why everyone hates each other nowadays. Because they are overloaded with non-friend friends.

人的一生中也许并不需要太多朋友，有一两个关键时刻随时会为你挺身而出的朋友，一两个平时能敞开心扉深度交谈，一两个趣味相投三观一致的就够了。

珍爱你的5个朋友，远离喧嚣的无效社交。也许这才是邓巴数在今天这个网络世界的意义吧。

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参考阅读

The Guardian – Robin Dunbar: we can only ever have 150 friends at most…