第1357期：教你找到内心宁静的一本小书 – The Daily Stoic
今天跟你推荐一本小书，最佳床头书，最适合每晚睡前翻看。每天一篇短文，二三百字，充满了古希腊先哲的智慧。
The Daily Stoic: 366 Meditations on Wisdom, Perseverance, and the Art of Living, by Ryan Holiday.
我不知道有没有中文译本，如果有的话，我猜书名大概会是《斯多噶每日智慧书》。
斯多噶是什么？What is Stoic?
今天我们就来聊聊这本书和斯多噶。
噶的发音是 gá，但也有把stoic音译成“斯多葛”和“斯多亚”的。按照希腊语发音的话，斯多噶最正确。
斯多噶主义（stoicism）是古希腊和古罗马的一个思想流派（a school of philosophy/thought）,约出现于公元前3世纪，创始人叫芝诺（Zeno）。
用最简单的话概括，Stoicism的核心主张就是人、神、自然合一，每个人都是一个浓缩的小宇宙。人生的重点是追求美德(virtue)、伦理（ethics），因为美德是幸福的源泉，人只有通过自律和理性才能获得这种美德，从而获得幸福。
“virtue is the only good” for human beings, and those external things—such as health, wealth, and pleasure—are not good or bad in themselves.
我特别喜欢这本书中昨天和今天的两篇小文。
Jan 12 主题：The one path to serenity 通往（内心）宁静的一条路
摘录几句：
This morning, remind yourself of what is in your control and what’s not in your control.
Remind yourself to focus on the former and not the latter.
Before lunch, remind yourself that the only thing you truly possess is your ability to make choices. This is the only thing that can never be taken from you completely.
In the afternoon, remind yourself that aside from the choices you make, your fate is not entirely up to you.
In the evening, remind yourself again how much is outside of your control and where your choices begin and end.
从早晨到晚上，一天自问四次，提醒自己——什么是你能控制的，什么是超出你的控制范围的。把你的精力和时间都用在你能控制的事情上。
就这么简单。
这就是斯多噶派哲学推崇的获得内心宁静的唯一途径。
今天的短文继续这个话题。
Jan 13 主题：Circle of Control
The circle of control contains just one thing: YOUR MIND.
Even your physical body isn’t completely within the circle.
This is all good news because it drastically reduces the amount of things that you need to think about.
You’ve got just one thing to manage: your choices, your will, your mind.
So mind it.
昨天和今天的这两篇短文讲的其实是同一件事——在这个宇宙中，我们唯一能控制的只有 our mind.
至于这个mind怎么理解，那就是哲学的终极问题之一了。
我的粗浅理解是，每个人要搞清楚自己的能力界限，那才是你的人生重点功课。
古希腊和古罗马有很多哲学思想流派，你听说过哪些？你希望了解哪些？
我计划过一段时间聊聊柏拉图主义（Platonism）和犬儒主义（Cynicism），因为我对这两个流派和今天提到的斯多噶流派最感兴趣。
我有一个不太恰当的比喻：我总觉得柏拉图主义像儒家，斯多噶主义像法家，犬儒主义像道家（尤其接近庄子）。
但不论哪个哲学流派和学说，终极目标都是一致的，追求的都是同一种东西——eudemonia （/juːdɪˈmoʊniə/）古希腊语，大意指happiness 幸福，被亚里士多德称为the highest human good的那个东西和人生境界。
这个话题太大，以后慢慢聊吧。
小结今天的内容：
Stoicism – 斯多噶主义，古希腊哲学流派。
Reference
- Britannica – Stoicism (https://www.britannica.com/topic/Stoicism)
